Страх ошибки

Приучить себя к тишине!

Как повысить концентрацию в хоккее? Узнай, почему ментальная тренировка в тишине и отказ от телефона перед игрой прокачивают чувство льда и скорость реакции сильнее любого плейлиста. Научись замедляться, чтобы на льду быть быстрее всех!

Перфекционизм в теннисе. Как справиться?

В теннис этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Страх ошибки у вратаря: что делать хоккеисту

В хоккей этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Страх ошибки у вратаря: что делать футболисту

В футбол этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Почему спортсмены боятся психологов? Разрушаем мифы.

Поговорим о теме, которая часто витает в воздухе, но редко обсуждается открыто: почему многие хоккеисты, да и спортсмены в целом, испытывают страх перед психологами?

Истинная мотивация у спортсменов

Какая бывает мотивация и что она дает спортсмену? Почему важно выяснить истинную мотивацию у спортсмена? Что стоит за разной мотивацией? Зачем осознавать и понимать свою мотивацию? На эти и другие вопросы отвечаю в статье.

Перфекционизм: что делать фигуриста

В фигурное катание этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Страх элемента: что делать гимнаста

В гимнастика этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Перфекционизм: что делать гимнаста

В гимнастика этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Ошибка на рубеже: что делать биатлониста

В биатлон этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Перфекционизм: что делать танцора

В танцевальный спорт этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Страх ошибки: что делать танцора

В танцевальный спорт этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Установки спортсмена

Что мешает, а что помогает спортсмену? Вебинар Александры Гороховой

Предстартовые состояния

Ритуал сброса после ошибки

Триггер-слово + физический жест для быстрого возврата фокуса после ошибки; опирается на доказательную базу рутин и self-talk.

Мотивационный / рефрейминг-самодиалог

Повышает уверенность, снижает тревогу, регулирует усилие; часть доказанного эффекта self-talk ES=0.48.

Спортивный психолог в волейболе: психология подачи и работа с ошибками

Волейбол — игра ошибок. Исход матча часто решает не то, кто сильнее, а то, кто меньше ошибается в ключевые моменты. Психическая устойчивость здесь становится таким же важным навыком, как приём или подача.

Алина Кораблева

Спортивная психология · Подростки 13–17 · Снизить предстартовое волнение

Виктория Солодовник

Работаю индивидуально и с командами

Антон Ветров

НЛП-техники · Предстартовое волнение · Работа с командами

Александра Селезнева

Мастер спорта по синхронному плаванию · Дети и взрослые · Восстановление после поражения

Александра Киселева

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Дети 6–12 · Предстартовое волнение

Ингрид Братсберг

Восстановление после травм и перерывов · Взрослые спортсмены · Предстартовое волнение

Анна Клебеева

Тренер по большому теннису и паделу

Александра Горохова

Спортивный психолог для детей, подростков и взрослых. Работает как с начинающими спортсменами, так и со спортсменами, имеющими высшие спортивные разряды (МСМК, ЗМС и др.).

Марианна Урусова

Интегральное нейропрограммирование (ИНП) · Выбор вида спорта

Мария Денисова

Спортивная психология · Дети-подростки от 11 лет · Выбор вида спорта

Дина Братсберг

Практическая психология · Подростки 13–17 · Отношения с тренером