О специалисте
Клинический психолог и логотерапевт.
Помогаю детям, подросткам и взрослым спортсменам обрести внутреннюю опору в периоды кризисов. Сопровождаю ребят в спортивном процессе, помогая справляться с нагрузками и давлением, а также работаю со спортсменами, которые столкнулись с вынужденным завершением карьеры или стоят перед сложным выбором: остаться в спорте или уйти.
Также я помогаю спортсменкам в период беременности и после родов, поддерживая их в кризисные моменты, связанные с изменениями тела и сменой жизненных ориентиров.
Мой подход базируется на поиске смысла, что позволяет находить устойчивость даже в ситуациях форс-мажоров и серьезных перемен.
Помогаю пройти этот путь бережно, опираясь на профессиональную базу клинической психологии и личный опыт в большом спорте
6 лет в спортивной психологии · Мастер спорта по синхронному плаванию
Отзывы
Человек знает свое дело. Узнала причины обращения , что волнует и какой результат мы хотим увидеть. Мне нравится такой подход к делу.
С чем работает
Цитаты
Когда вы находите свои ценности, результаты становятся устойчивее. Не потому, что вы стали лучше как спортсмен, а потому что снижается тревожность.
Когда вы идентифицируете себя со спортом целиком, любое поражение воспринимается как разрушение всего дома.
Поражение — это не клеймо. Это точка, из которой начинается новый, более осознанный путь.
Злость — это энергия, которая говорит: «Я хочу большего!»
Страх — это не слабость и не враг. Это спутник, который всегда идёт рядом.
Статьи специалиста
- Позитивное мышление спортсмена: как обрести устойчивость и лучшие результатыПозитивное мышление — это не отрицание боли, а умение видеть шире. Как этот навык помогает спортсмену обрести устойчивость и показывать лучшие результаты — разбираем в статье.
- Спортивная идентичность: искусство быть собой за пределами одной ролиПочему спортсмены так болезненно переживают поражения и что делать, если спорт стал единственным смыслом жизни? Разбираем, как «ловушка одной комнаты» мешает карьере и почему важно развивать другие грани личности. Личный опыт преодоления кризиса идентичности и простые шаги к внутренней устойчивости.
- Психология победы: как обрести собранность и найти смысл в предстартовом волненииПредстартовая тревога — это не враг, которого нужно подавить, а мощный ресурс. В новой статье я рассказываю, почему попытки «успокоиться» лишают вас энергии и как обрести боевое состояние, найдя смысл в самом процессе волнения. Читайте, как перестать бороться с собой и настроиться на победу
- Как найти мотивацию в спорте: новый взгляд на кризис, поражения и поиск смыслаПочему даже самые успешные атлеты сталкиваются с потерей ориентиров и как справиться с этим состоянием? В этой статье разбираем, как логотерапия помогает найти мотивацию за пределами медалей и превратить спортивный кризис в точку роста.
Кейсы специалиста
- Страх соревнований у юного спортсмена: история преодоления предстартового ступора и слезЧто делать, если перед выходом к судьям юного атлета парализует страх? В реальном кейсе разбираю, как комплексный подход в работе с девятилетней спортсменкой и её мамой помог преодолеть предстартовый ступор. Как смена взгляда на ошибки возвращает ребёнку свободу движений и спортивный азарт.
- Страх перед стартом как возможный симптом выгорания.Почему тело спортсмена говорит "нет" и как вернуть смысл в тренировки? Иногда за обычным нежеланием идти на тренировку или внезапным страхом перед стартом стоит не просто усталость, а скрытое выгорание, которое трудно заметить со стороны. Эта статья поможет разобраться, почему даже успешный ребенок может начать воспринимать спорт как «обязаловку», и как это отражается на его физическом состоянии. На примере реальной истории я покажу, как помочь подростку найти новые смыслы в занятиях и превратить спорт из внешнего давления в осознанный личный выбор
Соцсети специалиста
от 3 500 ₽60 мин