Внутренняя мотивация
Внутренняя мотивация — побуждение заниматься спортом ради самого процесса: интереса, роста мастерства и удовольствия.
Определение
Источник — сама деятельность, а не внешняя награда. Даёт устойчивость, удовольствие и защищает от выгорания.
Как проявляется в спорте
Спортсмен тренируется, даже когда никто не видит, ставит цели на развитие, воспринимает трудности как вызов.
Связанные тесты
Баланс внутренней и внешней мотивации показывают тесты.
Упражнения
Укрепляют целеполагание, рефлексия смысла в дневнике.
Связанные термины и проблемы
Связанные темы
Смотрите также
Когда нужен личный разбор
Если проблема повторяется, влияет на результат или вызывает сильное напряжение у спортсмена, лучше обсудить ее со специалистом. Sports Talk помогает подобрать психолога и формат под вид спорта, возраст и ближайший календарь.