Внешняя мотивация
Внешняя мотивация — побуждение заниматься спортом ради внешних факторов: наград, статуса, оценки других.
Определение
Двигатель — результат вне процесса: медали, деньги, одобрение. Работает, но при перекосе делает мотивацию хрупкой и повышает тревогу.
Как проявляется в спорте
Сильная зависимость от результата и чужого мнения усиливает страх проигрыша и давление ожиданий.
Связанные тесты
Перекос в сторону внешней мотивации видно по тестам.
Упражнения
Смещают фокус на процесс самонастрой, работа с внутренним диалогом.
Связанные термины и проблемы
Связанные темы
Смотрите также
Когда нужен личный разбор
Если проблема повторяется, влияет на результат или вызывает сильное напряжение у спортсмена, лучше обсудить ее со специалистом. Sports Talk помогает подобрать психолога и формат под вид спорта, возраст и ближайший календарь.