Спортивная мотивация
Спортивная мотивация — совокупность внутренних и внешних причин, побуждающих спортсмена тренироваться и соревноваться.
Определение
Различают внутреннюю (интерес, мастерство, удовольствие) и внешнюю (награды, статус, ожидания) мотивацию. Устойчивее та, где преобладает внутренняя.
Как проявляется в спорте
Высокая мотивация — стабильные тренировки и восстановление после неудач; спад — пропуски, апатия, мысли бросить спорт.
Связанные тесты
Тип и уровень мотивации оценивают тесты на мотивацию и выгорание.
Упражнения
Поддерживают мотивацию целеполагание и рефлексия в дневнике.
Связанные термины и проблемы
Связанные темы
Смотрите также
Когда нужен личный разбор
Если проблема повторяется, влияет на результат или вызывает сильное напряжение у спортсмена, лучше обсудить ее со специалистом. Sports Talk помогает подобрать психолога и формат под вид спорта, возраст и ближайший календарь.