Самоэффективность
Самоэффективность — вера человека в свою способность справиться с конкретной задачей в конкретных условиях.
Определение
Понятие А. Бандуры. Формируется опытом успеха, наблюдением за другими, убеждением и телесными состояниями. В отличие от общей уверенности — привязана к задаче.
Как проявляется в спорте
Высокая самоэффективность — спортсмен берётся за сложный элемент и настойчивее при трудностях.
Связанные тесты
Измеряется задаче-специфичными шкалами; общее состояние — тесты.
Упражнения
Повышают опыт малых успехов: целеполагание, визуализация.
Связанные термины и проблемы
Связанные темы
Смотрите также
Когда нужен личный разбор
Если проблема повторяется, влияет на результат или вызывает сильное напряжение у спортсмена, лучше обсудить ее со специалистом. Sports Talk помогает подобрать психолога и формат под вид спорта, возраст и ближайший календарь.