Спортивная уверенность
Спортивная уверенность — убеждённость спортсмена в способности успешно выполнить нужные действия и достичь цели.
Определение
Опирается на опыт успеха, качество подготовки, поддержку и внутренний диалог. Отличается от самооценки: касается конкретных действий.
Как проявляется в спорте
Уверенный спортсмен идёт на риск по плану, не избегает ответственных моментов, спокойнее переносит ошибки.
Связанные тесты
Оценивается опросниками спортивной уверенности и тестами.
Упражнения
Растят уверенность визуализация успеха, ведение дневника достижений.
Связанные термины и проблемы
Связанные темы
Смотрите также
Когда нужен личный разбор
Если проблема повторяется, влияет на результат или вызывает сильное напряжение у спортсмена, лучше обсудить ее со специалистом. Sports Talk помогает подобрать психолога и формат под вид спорта, возраст и ближайший календарь.