Не могу собраться на соревнованиях

Страх соревнований у юного спортсмена: история преодоления предстартового ступора и слез

Что делать, если перед выходом к судьям юного атлета парализует страх? В реальном кейсе разбираю, как комплексный подход в работе с девятилетней спортсменкой и её мамой помог преодолеть предстартовый ступор. Как смена взгляда на ошибки возвращает ребёнку свободу движений и спортивный азарт.

Зачем спортсмену ментальный коуч и чем его работа отличается от работы спортивного психолога?

Чем ментальный коуч может помочь спортсмену и чем его работа отличается от работы спортивного психолога? Разбираем, как ментальный коучинг помогает лучше понимать свои реакции, справляться с давлением и развивать ментальные навыки для тренировок, соревнований и сложных этапов спортивной карьеры.

Страх перед стартом как возможный симптом выгорания.

Почему тело спортсмена говорит "нет" и как вернуть смысл в тренировки? Иногда за обычным нежеланием идти на тренировку или внезапным страхом перед стартом стоит не просто усталость, а скрытое выгорание, которое трудно заметить со стороны. Эта статья поможет разобраться, почему даже успешный ребенок может начать воспринимать спорт как «обязаловку», и как это отражается на его физическом состоянии. На примере реальной истории я покажу, как помочь подростку найти новые смыслы в занятиях и превратить спорт из внешнего давления в осознанный личный выбор

Не инструкция!

Как прийти к спортивному психологу и что от него ждать?

Психология победы: как обрести собранность и найти смысл в предстартовом волнении

Предстартовая тревога — это не враг, которого нужно подавить, а мощный ресурс. В новой статье я рассказываю, почему попытки «успокоиться» лишают вас энергии и как обрести боевое состояние, найдя смысл в самом процессе волнения. Читайте, как перестать бороться с собой и настроиться на победу

Истинная мотивация у спортсменов

Какая бывает мотивация и что она дает спортсмену? Почему важно выяснить истинную мотивацию у спортсмена? Что стоит за разной мотивацией? Зачем осознавать и понимать свою мотивацию? На эти и другие вопросы отвечаю в статье.

Установки спортсмена

Что мешает, а что помогает спортсмену? Вебинар Александры Гороховой

Оптимальное боевое состояние

Предстартовые состояния

Управление тревогой

Запись встречи Клуба

Александра Киселева

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Дети-подростки от 11 лет · Снизить предстартовое волнение

Антон Ветров

НЛП-техники · Предстартовое волнение · Работа с командами

Эльвира Шейфер

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Подростки 13–17 · Работа с мотивацией

Дарья Рашевская

Уверенность в себе

Екатерина Кудинова

Коучинг · Взрослые спортсмены · Снизить предстартовое волнение

Алина Кораблева

Спортивная психология · Подростки 13–17 · Снизить предстартовое волнение

Юрий Брызгалов

Психодиагностика · Подготовка к соревнованиям · Психосаморегуляция

Светлана Садовникова

Восстановление после травм и перерывов · Подростки 13–17 · Возвращение после травмы

Мария Багирова

Спортивная психология · Подростки 13–17 · Снизить предстартовое волнение

Виктория Солодовник

Работаю индивидуально и с командами · Профессиональная баскетболистка

Мария Гейнрихс

Восстановление после травм и перерывов · Работа с мотивацией

Ингрид Братсберг

Восстановление после травм и перерывов · Взрослые спортсмены · МС РФ по художественной гимнастике

Александра Горохова

Спортивный психолог для детей, подростков и взрослых. Работает как с начинающими спортсменами, так и со спортсменами, имеющими высшие спортивные разряды (МСМК, ЗМС и др.).

Марианна Урусова

Интегральное нейропрограммирование (ИНП) · Выбор вида спорта

Мария Денисова

Спортивная психология · Дети-подростки от 11 лет · Выбор вида спорта

Дина Братсберг

Практическая психология · Подростки 13–17 · Отношения с тренером