Давление и ожидания

Позитивное мышление спортсмена: как обрести устойчивость и лучшие результаты

Позитивное мышление — это не отрицание боли, а умение видеть шире. Как этот навык помогает спортсмену обрести устойчивость и показывать лучшие результаты — разбираем в статье.

Александра Селезнева

Спортивная идентичность: искусство быть собой за пределами одной роли

Почему спортсмены так болезненно переживают поражения и что делать, если спорт стал единственным смыслом жизни? Разбираем, как «ловушка одной комнаты» мешает карьере и почему важно развивать другие грани личности. Личный опыт преодоления кризиса идентичности и простые шаги к внутренней устойчивости.

Александра Селезнева

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМЫ. Как работать со страхом повторной травмы

Тело зажило. Страх остался. Как работать со страхом повторной травмы.

Виктория Солодовник

Кейс

Не инструкция!

Как прийти к спортивному психологу и что от него ждать?

Антон Ветров

Давление родителей: что делать родителям футболисту

В футбол этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Истинная мотивация у спортсменов

Какая бывает мотивация и что она дает спортсмену? Почему важно выяснить истинную мотивацию у спортсмена? Что стоит за разной мотивацией? Зачем осознавать и понимать свою мотивацию? На эти и другие вопросы отвечаю в статье.

Марианна Урусова

Давление родителей: что делать родителям фигуриста

В фигурном катании этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Давление родителей: что делать родителям гимнаста

В гимнастике этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Давление родителей: что делать родителям танцора

В танцевальном спорте этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Давление родителей: что делать родителям гонщика

В мотоспорте этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Техника «Карта двух путей»

Это адаптация метода мотивационного интервьюирования — подхода, доказавшего свою эффективность в работе с подростками в сотнях научных исследований.

Лучшая рекомендация для тех, кто не знает что посмотреть?

Понимание эмоций: Ребенок увидит, что злиться из-за поражения или бояться ответственности — это нормально. Все эмоции (даже Печаль и Гнев) важны и нужны. Это снижает внутреннее давление и чувство вины. Принятие себя: Гл…

Как избежать выгорания у спортсменов: причины, симптомы и профилактика.

Современный спорт требует от спортсменов колоссальных физических и психологических усилий. Постоянные тренировки, соревнования, давление со стороны тренеров, ожидания болельщиков и личные амбиции — всё это создаёт предп…