Соревновательная тревожность
Соревновательная тревожность — тревога, возникающая именно в связи с оценкой результата на соревнованиях.
Определение
Специфическая форма тревожности, привязанная к ситуации соревнования и страху оценки. Имеет когнитивную (мысли) и соматическую (тело) составляющие.
Как проявляется в спорте
Пик перед стартом и в решающие моменты; у одних растёт задолго до старта, у других — прямо перед выходом.
Связанные тесты
Измеряется специализированными тестами на предстартовую тревогу.
Упражнения
Работают заземление, дыхание, работа с внутренним диалогом.
Связанные термины и проблемы
См. тревожность в спорте.
Связанные темы
Смотрите также
Когда нужен личный разбор
Если проблема повторяется, влияет на результат или вызывает сильное напряжение у спортсмена, лучше обсудить ее со специалистом. Sports Talk помогает подобрать психолога и формат под вид спорта, возраст и ближайший календарь.