Психологическая готовность
Психологическая готовность — состояние, в котором спортсмен способен показать свой уровень в условиях соревнования.
Определение
Складывается из оптимальной активации, уверенности, концентрации, ясных целей и умения справляться с помехами.
Как проявляется в спорте
Готовый спортсмен реализует тренировочный уровень на старте; неготовый «сыпется» именно на соревнованиях.
Связанные тесты
Компоненты готовности оценивают тесты на тревожность, уверенность и концентрацию.
Упражнения
Собирают готовность предстартовая рутина, ментальная репетиция.
Связанные термины и проблемы
Связанные темы
Смотрите также
Когда нужен личный разбор
Если проблема повторяется, влияет на результат или вызывает сильное напряжение у спортсмена, лучше обсудить ее со специалистом. Sports Talk помогает подобрать психолога и формат под вид спорта, возраст и ближайший календарь.