Концентрация внимания
Концентрация внимания — способность удерживать фокус на значимых стимулах и не отвлекаться на посторонние.
Определение
Внимание различают по широте (узкое/широкое) и направлению (внешнее/внутреннее). Мастерство — быстро переключать фокус под задачу.
Как проявляется в спорте
Потеря концентрации — мысли о счёте, зрителях, сопернике — ведёт к техническим ошибкам в решающие моменты.
Связанные тесты
Устойчивость внимания оценивают тесты концентрации.
Упражнения
Тренируют переключение внимания, якорь концентрации.
Связанные термины и проблемы
Связанные темы
Смотрите также
Когда нужен личный разбор
Если проблема повторяется, влияет на результат или вызывает сильное напряжение у спортсмена, лучше обсудить ее со специалистом. Sports Talk помогает подобрать психолога и формат под вид спорта, возраст и ближайший календарь.