Предстартовое состояние
Предстартовое состояние — психофизиологическое состояние спортсмена перед соревнованием, определяющее его готовность к выступлению.
Определение
Комплекс телесных и психических реакций, возникающих до старта: изменение пульса, дыхания, мыслей и эмоций. Бывает трёх типов — боевая готовность, предстартовая лихорадка и апатия.
Как проявляется в спорте
Оптимальное состояние даёт собранность и энергию; избыток возбуждения ведёт к суете и ошибкам, недостаток — к вялости и «недобору».
Связанные тесты
Оценить уровень тревоги и активации помогают тесты Sports Talk на предстартовую тревожность.
Упражнения
Регулируют состояние дыхание перед стартом, предстартовая рутина, мобилизующее дыхание.
Связанные термины и проблемы
Related topics
See also
When you need a personal review
If the challenge recurs, affects results, or causes strong tension for the athlete, it is better to discuss it with a specialist. Sports Talk helps you find a psychologist and a format that fits the sport, age and upcoming calendar.