Blog

Sports psychology in plain language

Articles on preparation, motivation, managing anxiety, and athlete progress.

Зачем спортсмену дневник: данные вместо ощущений

Дневник спортсмена превращает субъективные ощущения в данные, по которым видно реальный прогресс и точки роста.

Разбираем, откуда берётся предстартовая тревога и три рабочие техники, которые можно применить уже на ближайших соревнованиях.