Mental preparation for фигуриста

Регина Гладких

Психолог

Я Гладких Регина - спортивный и клинический психолог. Работаю со спортсменами сборных команд Москвы и России. Больше 10 лет была профессиональным спортсменом по фигурному катанию и стала кандидатом в мастера спорта, больше 7 лет являюсь тренером по фигурному катанию Именно благодаря тому, что я погружена в спорт с самого детства и побывала в ролях: спортсмена, тренера и психолога, я точно могу рассказать о том, как правильно прокачать свое мышление и превратить психологию в силу, которая приведет тебя к победам. Я искренне верю, что сила побед заключается в силе разума, а для разума нет ничего невозможного. Моя задача как спортивного психолога раскрыть внутренний потенциал спортсмена, помочь с возникающими трудностями и научить в дальнейшем справляться самостоятельно. 🛎️ Работаю в краткосрочной терапии в научно-доказательном подходе: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) с внедрением ОРКТ (ориентированной на решение краткосрочной терапии, АСТ (терапия принятия и ответственности) и МАК (метафорические ассоциативные карты). Особенности моей работы: - Создаю безопасную атмосферу для спортсмена, чтобы он без страха осуждения мог поделиться своими проблемами - Выстраиваю доверительный контакт со спортсменом, где поддерживаю, помогаю найти ответы и справиться с ограничивающими мыслями - Разбираюсь в истинной причине проблемы спортсмена - Обучаю навыкам ментальной подготовленности спортсменов

Регина Лысова

Психолог

Полагаюсь на убеждение, что клиент эксперт в своей ситуации и сам в силах найти решение. Я помогаю прояснить ситуацию, понять себя, подобрать пути решения. В настоящее время состою в команде спортивной акробатики как психолог. Есть успешный опыт работы с расстройством пищевого поведения у спортсмена.

Мария Мачнева

Психолог

Я работаю со спортсменами и любителями в индивидуальных видах спорта - помогаю справляться с психологическими трудностями в процессе тренировок и выступлений, а также улучшать свои результаты за счет ментальной подготовки. В своей работе я использую подход, ориентированный на решение (ОРКТ). Основное внимание в этом подходе уделяется формулированию желаемых целей и постепенному приближению к ним с опорой на свои ресурсы, навыки и опыт. Во время консультаций мы будем обсуждать образ желаемого будущего, искать примеры успешного опыта и обращать внимание на те стратегии, которые уже помогают вам - чтобы постепенно усиливать и закреплять их. При необходимости я также могу предлагать практические техники и упражнения для психологической подготовки в спорте. Работаю со взрослыми спортсменами и любителями (18+). Открыта к работе с разными индивидуальными видами спорта - в том числе теми, которые не указаны в профиле.

Ирина Александрова

Психолог

Меня зовут Ирина, и я знаю о спорте не понаслышке. 15 лет в конном спорте сформировали мой характер, а 6 лет практики в психологии — мой экспертный подход. С 2020 года сотрудничаю с детскими и взрослыми хоккейными командами, а также с фигуристами. Есть опыт работы со спортсменами в большом теннисе и конном спорте. В своей работе опираюсь на когнитивно-поведенческую психотерапию (КПТ) и инструменты спортивной психологии, что помогает максимально быстро решить проблему. Моя миссия — помочь вам раскрыть ваш максимальный результат. Я объединяю опыт спортсмена и знания профессионального психолога, чтобы вы не просто мечтали о победах, а стабильно их забирали. Форматы работы: Индивидуальные консультации и работа с командами (хоккей, фигурное катание,большой теннис, конный спорт). Готова стать вашим проводником к новым рекордам!

Марина Павлова

Психолог

Я работаю со спортсменами более 5 лет. Это представители разных видов спорта и этапов подготовки, в том числе с представителями сборных Москвы и России. Работала со сборной РФ по скалолазанию, в том числе на сборах. Работает подростками-теннисистами, в том числе до 12 лет.