Эмоциональная устойчивость
Эмоциональная устойчивость — способность сохранять функциональное состояние под давлением и быстро восстанавливаться после стресса.
Определение
Не отсутствие эмоций, а умение их регулировать и продолжать действовать эффективно. Тесно связана с саморегуляцией и копингом.
Как проявляется в спорте
Спортсмен не «сыпется» после ошибки или несправедливого судейства, держит план под давлением значимого старта.
Связанные тесты
Оценивается через тесты на устойчивость и тревожность.
Упражнения
Связанные термины и проблемы
Related topics
See also
When you need a personal review
If the challenge recurs, affects results, or causes strong tension for the athlete, it is better to discuss it with a specialist. Sports Talk helps you find a psychologist and a format that fits the sport, age and upcoming calendar.