Тема

Восстановление после поражения

Материалы

«Я могу принять поражение, но не могу принять то, что даже не попытался.»

Джордан разводит два разных страха: страх проиграть и страх не решиться. Первый неизбежен в спорте и с ним можно работать, второй — разрушает, потому что лишает опыта. В спортивной психологии это называют сдвигом фокуса с результата на действие: спортсмен перестаёт оценивать себя по счёту на табло и начинает — по тому, вложился ли он полностью. Такой критерий всегда под контролем, а значит снижает тревогу перед стартом.

Майкл Джордан

Специалисты по этой теме

Виктория Солодовник

Работаю индивидуально и с командами

Баскетбол · Футбол · Большой теннис

Александра Селезнева

Мастер спорта по синхронному плаванию · Дети и взрослые · Восстановление после поражения

Синхронное плавание · Художественная гимнастика · Фигурное катание

Александра Киселева

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Дети 6–12 · Предстартовое волнение

Гимнастика · Брейкинг · Лёгкая атлетика

Алина Кораблева

Спортивная психология · Подростки 13–17 · Снизить предстартовое волнение

Хоккей · Футбол · Фигурное катание

Ингрид Братсберг

Восстановление после травм и перерывов · Взрослые спортсмены · Предстартовое волнение

Художественная гимнастика · Фигурное катание · Спортивная гимнастика

Александра Горохова

Спортивный психолог для детей, подростков и взрослых. Работает как с начинающими спортсменами, так и со спортсменами, имеющими высшие спортивные разряды (МСМК, ЗМС и др.).

Плавание · Бокс · Спортивный картинг

Марианна Урусова

Интегральное нейропрограммирование (ИНП) · Выбор вида спорта

Хоккей · Конный спорт · Горнолыжный спорт