Уверенность в себе
Материалы
Копинг-имагинация
Подготовка к стрессорам через мысленный прогон трудной ситуации с успешным совладанием; снижает тревогу оценки и неожиданность помех.
Sports TalkИмагинация мастерства (PETTLEP)
Устойчивое улучшение исполнения и психологических процессов (уверенность, мотивация); эффекты имагинации d≈0.48-0.53, PETTLEP усиливает за счёт функциональной эквивалентности.
Sports TalkМотивационный / рефрейминг-самодиалог
Повышает уверенность, снижает тревогу, регулирует усилие; часть доказанного эффекта self-talk ES=0.48.
Sports TalkИнструктивный самодиалог (cue-words)
Позитивный средний эффект ES=0.48; сильнее для тонкомоторных и новых задач.
Sports TalkСпециалисты по этой теме
Александра Киселева
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Дети-подростки от 11 лет · Снизить предстартовое волнение
Хоккей · Спортивная гимнастика · Спортивные бальные танцыЭльвира Шейфер
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Подростки 13–17 · Работа с мотивацией
Дарья Рашевская
Уверенность в себе
Плавание · Вольная борьба · Спортивная борьбаЕкатерина Кудинова
Коучинг · Взрослые спортсмены · Снизить предстартовое волнение
индивидуальные виды спорта · Футбол · Большой теннисИрина Александрова
Конный спорт · Возвращение после травмы · Фигурное катание
Гимнастика · Большой теннис · БегАлина Кораблева
Спортивная психология · Подростки 13–17 · Снизить предстартовое волнение
Хоккей · Футбол · Фигурное катаниеЮрий Брызгалов
Психодиагностика · Подготовка к соревнованиям · Психосаморегуляция
Шахматы · Тхэквондо · Спортивная борьбаМарина Павлова
Психолог
Большой теннис · Настольный теннис · СкалолазаниеСветлана Садовникова
Восстановление после травм и перерывов · Подростки 13–17 · Возвращение после травмы
индивидуальные виды спорта · восточные единоборства · интеллектуальные виды спортаМария Багирова
Спортивная психология · Подростки 13–17 · Снизить предстартовое волнение
Дзюдо · восточные единоборства · БоксПолина Дорохова
Экстремальный спорт · Взрослые спортсмены · Уверенность в себе
Вейкбординг · Серфинг · СноубордВиктория Солодовник
Работаю индивидуально и с командами · Профессиональная баскетболистка
Баскетбол · Футбол · Большой теннисИрина Фёдорова
• Работа с мотивацией. • Регуляция эмоций и эмоциональный интеллект. • Детско-родительские отношения. • Страхи.
Мария Мачнева
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ / SFBT) · Взрослые спортсмены · Тревога
Фигурное катание · Настольный теннис · Большой теннисМария Гейнрихс
Восстановление после травм и перерывов · Работа с мотивацией
Конный спорт · Футбол · Лыжные гонкиАлександра Селезнева
Мастер спорта по синхронному плаванию · Дети и взрослые · Восстановление после поражения
Синхронное плавание · Художественная гимнастика · Фигурное катаниеАнтон Ветров
НЛП-техники · Предстартовое волнение · Работа с командами
Плавание · Триатлон · ФехтованиеАлександра Горохова
Спортивный психолог для детей, подростков и взрослых. Работает как с начинающими спортсменами, так и со спортсменами, имеющими высшие спортивные разряды (МСМК, ЗМС и др.).
Плавание · Бокс · Спортивный картингМарианна Урусова
Интегральное нейропрограммирование (ИНП) · Выбор вида спорта
Хоккей · Конный спорт · Горнолыжный спортСергей Бендзь
Ментальный коуч / спортивный психолог в футболе.
ФутболМария Денисова
Спортивная психология · Дети-подростки от 11 лет · Выбор вида спорта
Хоккей · Футбол · Плавание