Каталог цитат о спорте и психологии
Мотивационные цитаты спортсменов и спортивных психологов — по темам и авторам. Каждый день — одна цитата дня, а к ключевым мыслям психологи Sports Talk добавляют разбор: почему это работает.
Цитата дня
«Чемпионы продолжают играть, пока не добьются своего.»
— Билли Джин Кинг
По темам
По авторам
Все цитаты
«Я промахнулся более 9000 раз в карьере. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли бросок, от которого зависела победа, — и я промахивался. Я терпел поражение снова и снова. И именно поэтому я преуспел.»
«Для меня успех состоит не в том, сколько денег я могу заработать, — это никогда не было главным. Успех состоит в том, чтобы делать то, что не может никто другой.»
«Они думают обо всем, что может пойти не так, думают о том, что делают другие, думают… Вместо того чтобы просто знать, без всяких сомнений: все в моих руках.»
«Нельзя наладить ситуацию, пока ты не прекратишь ее ухудшать.»
«Чтобы получить то, что хочешь, сначала ты должен быть тем, кто ты есть на самом деле.»
«Конкретные цели могут заставить нас ощущать давление, когда от нас требуют достижения определенного стандарта. Это не обязательно плохо, потому что давление может мотивировать более опытных исполнителей на достижение более высоких уровней эффективности.»
«Планы, выстроенные по схеме «если — то», особенно эффективны в том, чтобы помочь нам преодолеть сложные препятствия. Они помогают нам проявить себя наилучшим образом, когда что-то идет не так.»
«Большинство людей сдается потому, что все говорили им о том, чего они не могут. Понятно, в зоне комфорта оставаться намного проще. Вот и сидят они на заборе и не могут решиться, не могут начать действовать. Но если ты сам не сделаешь выбор, он будет сделан за тебя. Пора перестать слушать, что все другие советуют тебе делать, учат, как вести себя, говорят, что ты должен чувствовать. Пусть они судят о тебе по твоим достижениям, и только по ним.»
«Когда твое тело кричит в истощении и говорит тебе: «Да ни за что!» — ты работаешь еще усерднее и говоришь себе: «Делай. Сейчас же». Ты контролируешь свое тело, а не оно тебя.»
«Формирование правильных ритуалов также может помочь вашей концентрации. Два распространенных типа ритуалов, которые используют успешные спортсмены, это те, что происходят до события, и те, что после.»
«Ключ к планированию «если — то» заключается в том, что любая ситуация может быть связана с реакцией, соответствующей цели, к достижению которой мы стремимся.»
«Запись своих мыслей и чувств в блокнот может помочь очистить разум от негативных эмоций и перестать чувствовать себя в тупике.»
Когда нужен спортивный психолог
Если тема цитаты откликается — посмотрите разборы состояний спортсмена, пройдите тест или выберите спортивного психолога для консультации.