Цитата
«Пределы, как и страхи, часто оказываются иллюзией.»
Разбор психолога: почему это работает
Речь не о том, что ограничений нет, а о том, что мозг подставляет «потолок» раньше реального предела тела. Страх заранее сообщает: дальше нельзя — хотя ресурс ещё есть.
Работа с этим — постепенное расширение зоны через маленькие успешные повторения: каждый раз, когда спортсмен делает чуть больше, чем считал возможным, иллюзорная граница отодвигается, а уверенность растёт на фактах, а не на самоуговорах.
Темы цитаты
Когда нужен спортивный психолог
Если тема откликается — посмотрите разборы состояний спортсмена, пройдите тест или выберите спортивного психолога для консультации.