Каталог цитат о спорте и психологии
Мотивационные цитаты спортсменов и спортивных психологов — по видам спорта, темам и авторам. Каждый день — одна цитата дня, а к ключевым мыслям психологи Sports Talk добавляют разбор: почему это работает.
Цитата дня
«Принцип переосмысления связан с пониманием того, как происходящее может повлиять на наши мысли, как мысли могут повлиять на эмоции и как все это влияет на наши действия. Мы можем изменить траекторию наших эмоциональных реакций на событие трансформацией наших мыслей о нем.»
— Ноэль Брик, Скотт Дуглас · «Гений чемпионов»
По темам
По видам спорта
По авторам и спортсменам
Все цитаты
«Страх — враг плодотворной работы!»
«Не завидуй чемпиону — будь им.»
«Соревнование — это возможность оценить свою форму, побороться, показать, как усердно вы тренировались. Но ваше выступление — еще не вы. Отнеситесь к тому, что делаете, серьезно, но научитесь не принимать все слишком близко к сердцу.»
«Всегда нужно находить в себе мужество принимать ситуацию такой, какая она есть. А потом ее нужно отпустить и смотреть вперед без тени сомнения.»
«Спорт — это то, чем вы занимаетесь, но не вы сами.»
«Сегодня я делаю то, что другие не делают, поэтому завтра сделаю то, чего другие не могут.»
«Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе.»
«Принцип переосмысления связан с пониманием того, как происходящее может повлиять на наши мысли, как мысли могут повлиять на эмоции и как все это влияет на наши действия. Мы можем изменить траекторию наших эмоциональных реакций на событие трансформацией наших мыслей о нем.»
«Запись своих мыслей и чувств в блокнот может помочь очистить разум от негативных эмоций и перестать чувствовать себя в тупике.»
«Ключ к планированию «если — то» заключается в том, что любая ситуация может быть связана с реакцией, соответствующей цели, к достижению которой мы стремимся.»
«Планы, выстроенные по схеме «если — то», особенно эффективны в том, чтобы помочь нам преодолеть сложные препятствия. Они помогают нам проявить себя наилучшим образом, когда что-то идет не так.»
«Формирование правильных ритуалов также может помочь вашей концентрации. Два распространенных типа ритуалов, которые используют успешные спортсмены, это те, что происходят до события, и те, что после.»
Когда нужен спортивный психолог
Если тема цитаты откликается — посмотрите разборы состояний спортсмена, пройдите тест или выберите спортивного психолога для консультации.