Теория целевых ориентаций

Согласно теории, у каждого спортсмена есть предпочитаемый критерий успеха. При ориентации на задачу успех — это собственный прогресс и освоение мастерства. При ориентации на результат (эго) успех — это победа над соперниками и демонстрация превосходства. Эти ориентации не исключают друг друга, но их баланс сильно влияет на устойчивость мотивации.

Спортсмен с ориентацией на задачу спокойнее переносит поражения и меньше боится ошибок, потому что мерит себя своим ростом. Доминирование эго-ориентации при неуверенности в своих силах усиливает страх проигрыша и страх ошибки. Мотивационный климат, который создаёт тренер, во многом задаёт, какая ориентация закрепится.

Профиль целевых ориентаций и восприятие мотивационного климата измеряют специальными опросниками достижения. Пройти диагностику можно в разделе тесты. Результаты показывают соотношение ориентации на задачу и на результат и подсказывают, куда смещать фокус.

Развить ориентацию на задачу помогают постановка процессных целей, ведение дневника личного прогресса и переключение внимания с табло на выполнение элементов. Важно хвалить себя за усилие и рост, а не только за победу. Практики — в разделе упражнения.

Ключевое понятие теории — ориентация на задачу, противопоставленная эго-ориентации. Теория пересекается с континуумом самодетерминации в вопросе качества мотивации. Перекос в эго-ориентацию связан со страхом проигрыша и страхом ошибки.