Тема

Саморегуляция

Материалы

Саморегуляция

управлять состоянием через дыхание, тело и мысли

Агрессия и самоконтроль: что делать хоккеиста

В хоккей этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Sports Talk

Разбор

Агрессия и самоконтроль: что делать спортсмена в единоборствах

В единоборства этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.

Sports Talk

Видео

Саморегуляция от А до Я.

Как управлять своим состоянием? Вебинар Александры Гороховой

Sports Talk