<....> Практический психолог и специалист платформы Sport Talk Антон Ветров более 30 лет связан со спортом и не понаслышке знает о подобных проявлениях эмоций. Рассуждая о ситуации с «Зенитом» и «Динамо», он не исключает, что в этой истории определённую роль мог сыграть и информационный фон вокруг противостояния команд.
«Если мы говорим о спортсменах, которые выносят свою агрессию и недовольство за пределы поля, ринга или беговой дорожки, здесь уже возникают вопросы к саморегуляции и контролю над собственным поведением. Да, все мы люди и можем сорваться. Но важно, как спортсмен работает со своими эмоциями и помогает ли ему в этом тренер и другие наставники.
Агрессия агрессии рознь. В поединке так называемая «здоровая злость» может помогать мобилизоваться и добавлять решительности. Другое дело, что контроль над поведением необходим и в этот момент. Если эмоции начинают управлять спортсменом, мешают ему принимать решения и действовать эффективно, они превращаются из ресурса в помеху.
Поэтому спортивная психология давно стала важной частью подготовки спортсменов. Специалисты помогают им лучше понимать свои эмоциональные состояния, управлять ими и направлять возникающую энергию в нужное русло», — поясняет эксперт.
Антон также отмечает, что справляться с провокациями и не реагировать на них импульсивно помогают инструменты саморегуляции, в том числе дыхательные практики и медитация.