Тревога перед боем: что делать спортсмена в единоборствах

Светлана Садовникова

Психолог

Помогаю перестать волноваться перед стартами, не зажиматься на соревнованиях, восстановиться после неудачного выступления, справляться с тревогой перед соревнованиями, страхом ошибки, неуверенностью и потерей мотивации в спорте. Повышаю вашу уверенность с опорой на научно доказанные подходы. Общая и специальная психологическая подготовка спортсменов: ставим, приоритизируем и достигаем цели; различаем и управляем эмоциями; тренируем концентрацию внимания; тренируем морально-волевые качества.

Юрий Брызгалов

Психолог

Спортивный врач. Спортивный психолог. Стаж работы - 49+ лет. Врач высшей категории. Провожу психологические консультации взрослым и детям по вопросам психосаморегуляции (применяю методики НЛП,аутотренинга) Консультирую по вопросам спортивной психологии. Принимал участие в VIII Международной конференции психологов физической культуры и спорта «Рудиковские чтения», г. Москва ,2011г, 2012г. Имею печатную работу в научно-практическом сборнике по спортивной психологии: Материалы VIII Международной научно-практической конференции психологов физической культуры и спорта "Рудиковские чтения",М.:ООО " Анита Пресс",2012г. Регулярно повышаю квалификацию по психологичекой практике. Повышение квалификации в г. Москве.в 2016 году - в ЦОНВ "Потенциал",Институте групповой и семейной психологии и психотерапии по программе : "Краткосрочное психологическое консультирование",а также в ФГБОУ ВО МГУ имени М.В.Ломоносова на факультете психологии по программе : "Психология спорта".

Виктория Солодовник

Спортивный психолог

Я - спортивный психолог и коуч с уникальным опытом из мира большого спорта. В прошлом профессиональная баскетболистка, выступала на высоком уровне, знаю изнутри, как справляться с давлением соревнований, травмами, страхом поражения и эйфорией побед. Позже работала тренером по баскетболу, помогая молодым спортсменам развивать навыки и преодолевать психологические барьеры. <p> Этот опыт привёл меня в спортивную психологию: прошла профессиональную подготовку и теперь помогаю спортсменам всех уровней (профессионалам, любителям и юным атлетам) достигать пика формы не только физически, но и ментально. <br><br><b>Чем я могу помочь:</b> <ul> <li>Преодолеть страх неудачи, волнение перед стартами и синдром эмоционального выгорания; <li>Повысить мотивацию, концентрацию внимания и уверенность в себе; <li>Настроиться на победу, развить лидерские качества и командный дух; <li>Восстановиться после травм или неудач, найти баланс между спортом и личной жизнью; </ul> <b>Услуги:</b> <ul> <li>Индивидуальное консультирование спортсменов: работа с мотивацией, уверенностью в себе, страхом неудачи, эмоциональным выгоранием, восстановлением после травм, управлением гневом и стрессом. <li>Психологическая подготовка команд и спортсменов: разработка и проведение программ по развитию ментальных навыков - концентрация внимания, устойчивость к стрессу, целеполагание, управление энергией (активация и расслабление). <li>Консультирование тренеров: помощь в коммуникации с атлетами, создании благоприятного психологического климата в команде, мотивации и разрешении конфликтов. <li>Работа с родителями юных спортсменов: создание поддерживающей среды, коррекция нереалистичных ожиданий, предотвращение выгорания у детей. <li>Работа с юными спортсменами: помощь в выборе вида спорта, развитие уверенности в себе и эмоционального интеллекта, предотвращение выгорания, подготовка ко всем этапам (тренировочному, соревновательному и постсоревновательному). </ul> <br> Мой подход практичный и основан на реальном опыте большого спорта: техники визуализации, саморегуляции, дыхательные практики, коучинг для постановки и достижения целей. Работаю индивидуально и с командами, онлайн (по видеосвязи) или очно. Если вы хотите выйти на новый уровень результатов, справиться с внутренними барьерами или просто чувствовать себя сильнее ментально - пишите, разберём вашу ситуацию и начнём работать над результатом!

Марина Павлова

Психолог

Я работаю со спортсменами более 5 лет. Это представители разных видов спорта и этапов подготовки, в том числе с представителями сборных Москвы и России. Работала со сборной РФ по скалолазанию, в том числе на сборах. Работает подростками-теннисистами, в том числе до 12 лет.

Александра Киселева

Психолог

Здравствуйте! Меня зовут Александра, я являюсь спортивным психологом. Работаю со спортсменами любого уровня и вида спорта. Я бывшая профессиональная спортсменка в спортивных бальных танцах, двукратная чемпионка мира и многократная чемпионка России в командных соревнованиях. Имею опыт работы тренером с детьми и взрослыми. Уже несколько лет мой опыт перешел в сферу спортивной психологии. Опираюсь на собственный путь, включая опыт ошибок. Помогаю спортсменам справляться с внутренними трудностями, раскрывать потенциал и находить опору в себе! Место и время: здесь и сейчас!

Яна Маркарьян

Психолог

Добрый день! Работаю с: • Подростками 12+ • Взрослые спортсмены-профессионали и любители • Родители спортсменов • Тренеры