Тест выгорания родителей спортсмена
Для родителей, которые много вкладываются в спорт ребенка и чувствуют усталость, тревогу или раздражение.
Для кого тест
Для родителей, которые много вкладываются в спорт ребенка и чувствуют усталость, тревогу или раздражение.
Что измеряет
- эмоциональную нагрузку родителя
- границы участия
- тревогу за результат
- ресурс на поддержку ребенка
Сколько времени занимает
6-8 минут. Тест можно пройти с телефона перед тренировкой, стартом или консультацией.
Как интерпретировать результат
Результат показывает, насколько родителю нужен отдых, пересмотр роли или разговор со специалистом.
После результата войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранить его в личном кабинете и получить рекомендации для семьи.
Расшифровка результатов
Ресурс в норме
Спорт ребёнка вписан в жизнь семьи без постоянного напряжения.
Что делать: Сохраняйте личное время, не связанное со спортом ребёнка.
Усталость накапливается
Логистика, расходы и эмоции стартов начинают истощать: раздражение появляется чаще.
Что делать: Разделите обязанности внутри семьи и запланируйте недели без соревнований.
Родительское выгорание
Спорт ребёнка ощущается как непосильный проект; радость от его успехов пропала.
Что делать: Это решаемо: специалист поможет вернуть границы и роль родителя вместо роли менеджера.
Пройти тест
О тесте
Предназначен для диагностики эмоционального выгорания в сфере выполнения родительских функций. Опросник позволяет определить выраженность трех компонентов родительского выгорания: уровень эмоционального истощения, деперсонализации и редукции родительских достижений.
Вам предлагается 22 утверждения о чувствах и переживаниях, связанных с вашей заботой о детях и общении с ними. Прочитайте внимательно каждое утверждение и решите, бывают ли у вас такие мысли или чувства.
Авторы
И. Н. Ефимова (2013), на основе опросника MBI (К. Маслач, С. Джексон) в адаптации Н. Е. Водопьяновой