Спортивная психология: частые вопросы
Частые вопросы

Кто самые известные спортивные психологи

Официального рейтинга «лучших спортивных психологов» не существует: работа конфиденциальна, а результат принадлежит спортсмену. Зато есть люди, чьи исследования и методики определили профессию — их имена встречаются в любом учебнике.

Как читать этот список

Известность специалиста и его полезность лично вам — разные вещи. Классики, перечисленные ниже, либо уже не практикуют, либо работают с национальными сборными и профессиональными клубами. Ценность списка в другом: по нему видно, откуда взялись методики, которые сегодня применяет любой практикующий спортивный психолог.

Кто основал дисциплину

  • Норман Триплетт — в 1898 году опубликовал исследование, которое считается первым в спортивной психологии: велосипедисты показывали лучшее время в присутствии соперника, чем в одиночном заезде.
  • Коулман Гриффит (1893–1966) — «отец американской спортивной психологии». В 1925 году возглавил исследовательскую лабораторию при Университете Иллинойса (работала до 1932 года), написал «The Psychology of Coaching» («Психология тренерской работы», 1926) и «Psychology and Athletics» («Психология и спорт», 1928). В 1937–1940 годах работал с бейсбольным клубом «Чикаго Кабс» (Chicago Cubs) — по сути первый пример штатного спортивного психолога в профессиональном клубе.

Российская школа

  • Пётр Антонович Рудик (1893–1983) — основатель спортивной психологии как научной дисциплины в стране. Более 60 лет работал в ГЦОЛИФК (сегодня РГУФКСМиТ), около сорока лет возглавлял кафедру психологии, автор более 200 научных работ и учебников.
  • Авксентий Цезаревич Пуни (1898–1985) — основоположник советской спортивной психологии в её прикладной части. В 1947 году создал в Ленинградском институте физической культуры имени П. Ф. Лесгафта курс «Психология физического воспитания и спорта», 30 лет руководил кафедрой психологии, исследовал психологическую готовность спортсмена к соревнованию — понятие, которое до сих пор лежит в основе предстартовой подготовки.
  • Геннадий Дмитриевич Горбунов — продолжатель ленинградской школы, автор работ о практике психологической подготовки и психогигиене спорта.
  • Евгений Павлович Ильин — автор учебников по психологии спорта и дифференциальной психофизиологии, по которым учатся студенты профильных вузов.

Кто сформировал современную практику

  • Юрий Ханин — автор модели индивидуальных зон оптимального функционирования (IZOF), разработанной с 1970-х годов и позже развитой в Научно-исследовательском институте олимпийского спорта в Ювяскюля (Финляндия). Ключевая идея: оптимальный уровень волнения индивидуален — кому-то для лучшего результата нужна высокая тревога, кому-то низкая.
  • Роберт Найдеффер — модель стилей внимания и тест TAIS (опросник стилей внимания и межличностного взаимодействия): разложил концентрацию на широкий/узкий и внешний/внутренний фокус.
  • Терри Орлик — автор «In Pursuit of Excellence» («В погоне за совершенством»), один из тех, кто вывел ментальную подготовку в практику олимпийских сборных.
  • Джим Лоэр — работа с теннисистами и концепция тренировки «ментальной устойчивости», позже перенесённая в корпоративную среду.
  • Дэниел Гулд — соавтор базового учебника «Foundations of Sport and Exercise Psychology» («Основы психологии спорта и физической активности»), по которому учат профессию во всём мире.
  • Кен Равицца — прикладная работа с бейсболом, соавтор «Heads-Up Baseball» (буквально «Бейсбол с ясной головой»): как возвращать внимание в текущий момент после ошибки.
  • Стив Питерс — психиатр, работавший со сборной Великобритании по велоспорту; автор «Парадокса шимпанзе» — модели, объясняющей срывы самоконтроля под давлением.
  • Боб Ротелла — практик в гольфе, автор книг о работе с уверенностью и рутинами перед ударом.

Что из этого работает в Sports Talk сегодня

  • Идея индивидуальных зон оптимального функционирования — в основе того, как мы показываем «рабочую зону» волнения в тестах и дневнике состояния: норма считается по вашим же удачным стартам, а не по среднему по выборке.
  • Понятие психологической готовности к соревнованию из работ Пуни — в предстартовых чеклистах и инструментах подготовки.
  • Работа с вниманием после ошибки — в техниках возврата в действие и разборе ситуаций.

Частые вопросы

Кто самый известный спортивный психолог в мире?

Чаще всего называют Коулмана Гриффита — его считают основателем прикладной спортивной психологии. Среди действующих практиков единого «первого имени» нет: работа конфиденциальна, и публичность специалиста мало говорит о качестве его работы.

Кто самый известный спортивный психолог в России?

Как основатели дисциплины — Пётр Рудик и Авксентий Пуни: на их работах построены курсы психологии спорта в профильных вузах. Действующие специалисты редко публичны, поэтому выбирать стоит по образованию, специализации и опыту, а не по известности.

Можно ли попасть на консультацию к кому-то из списка?

К большинству — нет: часть из них уже не работает, часть занята сборными и клубами. Практический путь — специалист с той же школой подготовки: методики, которые они разработали, входят в стандартное обучение спортивного психолога.

Что почитать первым, чтобы разобраться самому?

Для общего представления — «Foundations of Sport and Exercise Psychology» («Основы психологии спорта и физической активности») Уэйнберга и Гулда, из практических книг — «In Pursuit of Excellence» («В погоне за совершенством») Терри Орлика. На русском основой остаются учебники Рудика, Пуни и Ильина.

Смотрите также

Когда нужен личный разбор

Если проблема повторяется, влияет на результат или вызывает сильное напряжение у спортсмена, лучше обсудить ее со специалистом. Sports Talk помогает подобрать психолога и формат под вид спорта, возраст и ближайший календарь.