Anxiety
Resources
«Пределы, как и страхи, часто оказываются иллюзией.»
Речь не о том, что ограничений нет, а о том, что мозг подставляет «потолок» раньше реального предела тела. Страх заранее сообщает: дальше нельзя — хотя ресурс ещё есть. Работа с этим — постепенное расширение зоны через маленькие успешные повторения: каждый раз, когда спортсмен делает чуть больше, чем считал возможным, иллюзорная граница отодвигается, а уверенность растёт на фактах, а не на самоуговорах.
Майкл ДжорданСтрах падения: что делать фигуриста
В фигурное катание этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkСтрах падения: что делать сноубордиста
В сноуборд этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkСтрах пропустить удар: что делать спортсмена в единоборствах
В единоборства этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkПредстартовое волнение: как перестать сливать старты
Разбираем, откуда берётся предстартовая тревога и три рабочие техники, которые можно применить уже на ближайших соревнованиях.
Sports TalkSpecialists working with this topic
Дарья Батищева
РПП у спортсменок и спортсменов Выгорание, потеря смыслов, снижение мотивации Последствия травм и неудач в прошлом Повышенная тревога и тревожные расстройства Депрессивн
Светлана Садовникова
• Боюсь что не получится, ошибусь • Трудно собраться после ошибки • Переживаю за соревнования • Не могу смириться с проигрышем, боюсь проиграть • Переживаю
индивидуальные виды спорта · восточные единоборства · интеллектуальные виды спортаРегина Гладких
• Помогаю спортсменам справиться с волнением, мандражом или страхом перед соревнованиями • Помогаю ставить спортивные цели так, чтобы они
Фигурное катаниеМария Мачнева
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ / SFBT) · Взрослые спортсмены · Тревога
Большой теннис · Настольный теннис · Фигурное катаниеИрина Александрова
С чем я помогаю: • Любителям и спортсменам в кризисе: Проработать страх соревновани
Гимнастика · Большой теннис · БегЮлия Азикова
• страхи, тревожность, апатия
Антон Ветров
НЛП-техники · Дети 6–12 · Предстартовое волнение
Плавание · Триатлон · ФехтованиеАлександра Русакова
Психолог
Инна Сырых
Спортивный психолог. В прошлом — профессиональный спортсмен и мастер спорта России по горнолыжному спорту.
Горные лыжи · Сноуборд · ВейкбордингАлександра Горохова
Спортивный психолог для детей, подростков и взрослых. Работает как с начинающими спортсменами, так и со спортсменами, имеющими высшие спортивные разряды (МСМК, ЗМС и др.).
Плавание · Бокс · Спортивный картингМарианна Урусова
Спортивный психолог, консультирующий психолог, педагог-психолог, спортивный профориентолог. Работает со спортсменами разного возраста, квалификации и вида спорта.
ХоккейМария Денисова
Спортивная психология · Дети-подростки от 11 лет · Выбор вида спорта
Хоккей · Футбол · Плавание