Тест мотивации в спорте
Для спортсменов, родителей и тренеров, когда пропадает желание тренироваться или соревноваться.
Who the test is for
Для спортсменов, родителей и тренеров, когда пропадает желание тренироваться или соревноваться.
What it measures
- личные и внешние мотивы
- усталость от процесса
- ясность ближайшей цели
- готовность продолжать сезон
How long it takes
5 минут. The test can be taken on a phone before training, a competition, or a consultation.
How to interpret the result
Результат помогает понять, мотивация просела из-за усталости, давления, конфликта целей или отсутствия прогресса.
После теста сохраните результат в личном кабинете, чтобы не потерять расшифровку и план следующих шагов.
Interpreting your result
Устойчивая мотивация
Есть личные причины заниматься и понятная ближайшая цель; усталость не разрушает интерес.
What to do: Обновляйте цель каждые 2–4 недели, чтобы прогресс оставался видимым.
Мотивация проседает
Желание тренироваться колеблется: цели кажутся чужими или далёкими, часть тренировок идёт через силу.
What to do: Разделите усталость и потерю смысла; верните в план элементы спорта, которые приносят удовольствие.
Мотивация на нуле
Мысли о том, чтобы бросить, появляются регулярно; даже удачные тренировки не радуют.
What to do: Ищите причину вместе со специалистом: за «ленью» часто стоят выгорание, давление или конфликт целей.
Take the test
Желание достичь поставленной цели